Hyperventilatie
Hyper (te veel) ventilatie (ademen) betekent te veel ademen. Hyperventilatie is geen ziekte, het is een reactie van het lichaam op angst, stress, psychische druk, zorgen, (zakelijke) ongerustheid, overmatige inspanning, benauwdheid of emoties. Kenmerkend voor hyperventilatie is gespannenheid, benauwdheid en de angst die daarmee samengaat.
Tijdens het ademen, ademen we zuurstof (O2) in en koolstofdioxide (CO2) uit. Wanneer u gespannen ademhaalt, ademt u sneller uit, waardoor de CO2- waarde in het bloed daalt, wat kan leiden tot diverse klachten zoals benauwdheid, hartkloppingen, (spier)pijn op de borst, misselijkheid en duizeligheid. Hyperventilatie is beangstigend, het voelt alsof u onvoldoende zuurstof binnen krijgt.
Acute hyperventilatie en chronische hyperventilatie
- Bij acute hyperventilatie is er sprake van een plotseling gejaagde ademhaling, hartkloppingen of andere negatieve (fysieke) gevoelens. Er ontstaat onrust of zelfs angst. Deze angst verstoort uw normale lichaamsprocessen, met onprettige sensaties als gevolg. De klachten kunnen verergeren na de eerste, onverwachte aanval van hyperventilatie. Er kan angst ontstaan voor herhaling. Wanneer de situatie waarin de aanval optrad zich later herhaalt, kan de gedachte aan die angst en paniek opnieuw leiden tot klachten.
- Zo kunnen mensen in een chronisch patroon van hyperventileren, angst- en paniekgevoelens terechtkomen: het zogenaamde hyperventilatiesyndroom of gegeneraliseerde angstsyndroom. Bij chronische hyperventilatie hyperventileert u als het ware voortdurend, zonder dat er merkbaar snel of veel geademd wordt. Chronische hyperventilatie wordt gekenmerkt door vage klachten, die echter constant aanwezig kunnen zijn. Naarmate u zich meer bewust wordt van uw hyperventilatie, verergeren de symptomen en wordt de kans op een aanval groter. Het woord ‘chronisch’ betekent ‘voortdurend aanwezig’, er wordt niet mee bedoeld dat de klachten niet zullen overgaan.
Ademtherapie
De oefentherapeut Cesar onderzoekt in hoeverre de ernst van de verminderde longfunctie overeenkomt met de beperkingen in het leven van alledag. Op basis daarvan kan een individuele behandeling gestart worden.
Met oefentherapie Cesar wordt gewerkt aan:
- Een betere ademtechniek;
- Meer inspanningsvermogen en conditie;
- Een betere spierkracht;
- Oefeningen gericht op het dagelijks leven, zoals zitten, opstaan, wandelen;
- Meer kennis van het ziektebeeld;
- Het verminderen van angst m.b.t. kortademig- en benauwdheid;
- De inhalatietechniek van medicijnen;
- Hoesttechniek.
Herkent u zich in deze klachten? Graag ga ik met u aan de slag om weer optimaal te kunnen ademen.
Openingstijden
Oefentherapie Cesar
Maandag: 09.00-17.00
Dinsdag: 11.00-20.00
Woensdag: Alleen telefonisch bereikbaar
Donderdag: 10.00-20.30
Vrijdag: 09.00-16.00
Fysiotherapie
Maandag: 10.00-18.00
Dinsdag: 09.00-17.30
Woensdag: Alleen telefonisch bereikbaar
Donderdag: 09.00-17.30
Vrijdag: 09.00-17.30
Contact
Therapie Centrum Vleuten
Wetering 11
3451 BN Vleuten
Line Boels | Cesartherapie
T 06 18 99 06 37
E cesar@therapiecentrumvleuten.nl
Karin Wildevuur | Fysiotherapie
T 030 677 3438
E fysio@therapiecentrumvleuten.nl