Bent u op zoek naar een manier om uw lichaam in vorm te krijgen en uw geest te ontspannen? Zoek dan niet verder! Pilates is een unieke vorm van oefening die gericht is op het verbeteren van uw kracht, flexibiliteit en balans, terwijl u tegelijkertijd een rustige en meditatieve geestestoestand bereikt.

Bij Pilates draait alles om het versterken van uw kernspieren, die zich bevinden in uw buik, rug en bekken. Door deze spieren te versterken en te stabiliseren, kunt u niet alleen uw houding verbeteren, maar ook uw algemene lichaamshouding. Dit kan leiden tot vermindering van rugpijn en andere chronische pijnklachten.