Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in het spierweefsel, op micro niveau. De structuur trekt hier ineen, waardoor er kleine knoopjes ontstaan. Deze triggerpoints kunnen zeer pijnlijk zijn en verschillende soorten klachten veroorzaken zoals chronische pijn en migraine. De oefentherapeut Cesar behandelt deze triggerpoints door massage technieken met of zonder huplstukken. Dit wordt aangeleerd en geoefend om dit thuis verder voort te kunnen zetten wanneer mogelijk.

Welke technieken uw triggerpointtherapeut toepast is afhankelijk van zijn of haar voorkeur en vaardigheden. Afhankelijk van uw klachten zal de behandeling worden aangevuld met rekoefeningen, krachtoefeningen, oefentherapeutische technieken en advies. Wanneer er teveel triggerpoints zijn om afzonderlijk te behandelen of wanneer stress of een te actief leven ervoor zorgen dat de triggerpoints blijven, dan zijn speciale ontspanningsoefeningen een goede mogelijkheid om de spierknopen te doen verdwijnen. Kortom, de behandeling wordt altijd samen met u ingevuld en afgestemd op wat uw lichaam nodig heeft om te herstellen.